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Kichererbsensalat

Kichererbsensalat
4.5 621 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Walnusshälften
    30 g
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft (siehe Tipp)
    50 g
  • Minze abgezupft
    3 Stängel
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    100 g
  • Honig flüssig
    30 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Salz
    ½ - ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Chiliflocken
    1 - 2 Prisen
  • Gurke entkernt, in Würfeln (1 cm)
    200 g
  • Cherry-Tomaten halbiert, je nach Größe geviertelt
    100 g
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (siehe Tipp)
    1 Dose

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 16 g
热量 2529 kJ / 604 kcal
脂肪 33 g
膳食纤维 10.7 g
碳水化合物 54 g

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