Bonito encebollado (Cantabria)

Bonito encebollado (Cantabria)

4.7 226 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 raciones

食材

de cebolla en aros
600 g
diente de ajo en láminas
1
de aceite de oliva
100 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta negra molida
1 pellizco
de vino blanco
50 g
de bonito fresco salpimentado (aprox. 800 g)
1 - 2 rodajas
de agua
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 50.8 g

热量 2263 kJ / 541 kcal

脂肪 33 g

膳食纤维 2.1 g

碳水化合物 8.4 g

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