难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ¼ Bund krause Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft (siehe Variation)
- 250 g Reis
- 800 g Wasser
- 2 TL Salz
- 2 - 3 Gewürznelken
- 120 - 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- 20 g Olivenöl
- 30 g Tomatenmark
- 1 TL Paprikapulver, edelsüß
- 1 - 2 TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 400 - 450 g Kürbis, geschält, in Stücken (4 cm), siehe Variation
- 100 g roter Paprika, entkernt, in Stücken (4 cm)
- 400 g geschälte Tomaten, aus der Dose
- ½ - 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ TL Honig
-
2 - 3
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1447 kJ / 346 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 67 g
- 脂肪
- 6 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 1198 mg
替代食谱
显示所有Vegetarische Bohnen-Bolognese
30 分钟
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 分钟
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 分钟
Spinat-Topfen-Nockerl mit Bergkräuterbutter
45 分钟
Teigtaschen mit Melanzani, Spinat und Feta
1小时 45 分钟
One Pot Feta Pasta
35 分钟
Karibisches Karfiol-Curry mit Süßkartoffeln
40 分钟
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
45 分钟
Dinkelrisotto mit Eierschwammerl
30 分钟
Gefüllte Zucchini-Erdäpfelpuffer mit "RUPP S´beschte Sortiment"
35 分钟
Käse-Omelette mit Spinat
30 分钟
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 分钟