设备与配件
Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 Portionen
食材
-
Hartkäse (z.B. Parmesan oder Montello), in Stücken60 g
-
2 - 3 Stängel Basilikum, frisch, Blättchen abgezupftPetersilie Blättchen abgezupft2 - 3 Stängel
-
Grünkern250 g
-
Wasser750 g
-
Butter etwas mehr zum Einfetten40 g
-
Kräutersalz etwas mehr zum Abschmecken2 TL
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Wurzelgemüse (Karotten, Knollensellerie, Petersilienwurzeln, Pastinaken), in Stücken450 - 500 g
-
Zwiebeln halbiert180 g
-
Ingwer, gemahlen½ TL
-
Honig (可选的)1 - 1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
14 g
热量
1690 kJ /
403 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
12 g
碳水化合物
48 g
您可能还喜欢...
显示所有Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时
Spargel mit Kartoffeln
50 分钟
Gemüse-Döner
40 分钟
Tiroler Kasnock’n
1小时
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1小时 25 分钟
Kürbis-Lasagne
1小时 45 分钟
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25 分钟
Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce
50 分钟
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1小时
Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse
50 分钟
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 分钟
Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时