Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

4.1 108 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 porzioni

食材

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
70 g di carota pelata e a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
350 g di funghi champignon a fettine
60 g di porro a rondelle
400 g di passata di pomodoro
1 - 2 pizzichi di sale a piacere
1 pizzico di pepe nero macinato
400 g di tofu a tocchetti (2-3 cm circa)

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 20.9 g

热量 1146 kJ / 274 kcal

脂肪 16.6 g

膳食纤维 4.6 g

碳水化合物 10.2 g

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