难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de chirlas frescas
- 1 ½ cucharada de sal
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 500 g de tomates maduros en trozos
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 - 2 ramitas de hierbabuena fresca
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 464 kJ / 111 kcal
- 蛋白质
- 4.37 g
- 碳水化合物
- 3.37 g
- 脂肪
- 8.88 g
- 膳食纤维
- 0.95 g
替代食谱
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Crema de zanahorias asadas con leche de coco
40 分钟
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 分钟
Crema de puerro con parmesano
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Sopa cremosa versátil
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Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
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Crema de verduras
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Vichyssoise
2h 20 min