Salada de arroz com legumes e peixe

Salada de arroz com legumes e peixe

4.2 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 fio de
cenouras cortadas em tiras
4
batatas cortadas em pedaços
4
ovos
4
feijão-verde cortado em tiras
200 g
brócolos só os floretes
400 g
lombos de pescada
4
pimenta
1 pitada de
arroz cozido
300 g
Vinagre q.b. p/ temperar
Coentros q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1157.5 mg

蛋白质 60 g

热量 3177.8 kJ / 759.5 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 10.4 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 113 g

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