Lombos de pescada com molho Mournay
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Lombos de pescada com molho Mournay
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食材

  • 700 g lombos de pescada
  • 1 limão, só o sumo
  • 30 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 500 g água
  • 100 g cebola
  • 100 g cenoura
  • 2 pés de salsa
  • 30 g azeite
  • 400 g leite
  • 30 g farinha
  • 1 c. chá de mostarda
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 1 c. chá de pimenta
营养价值
每 1 dose
热量
998.1 kJ / 238.6 kcal
蛋白质
25.9 g
碳水化合物
11.9 g
脂肪
9.5 g
饱和脂肪
3.1 g
膳食纤维
1.4 g
钠
579.3 mg

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