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Nudelsalat mit Joghurtdressing
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 Portionen
食材
-
gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft (z. B. Petersilie, Dille, Minze)5 EL
-
Essiggurkerl halbiert60 g
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Gurkerlwasser60 g
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Naturjoghurt150 g
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Crème fraîche150 g
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Estragonsenf20 g
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Salz3 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Karotten in Stücken200 g
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Paprika in Stücken150 g
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Wasser1500 g
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frischer Schnittlauch½ Bund
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Frühlingszwiebel1
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Nudeln, getrocknet (z.B. Radiatori oder Hörnchen)200 g
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grüne Erbsen, tiefgekühlt150 g
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Mais, aus der Dose abgespült und abgetropft150 g
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Hartkäse (可选的)80 g
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Geselchtes (可选的)100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1447 mg
蛋白质
11 g
热量
1334 kJ /
319 kcal
脂肪
8 g
膳食纤维
11 g
饱和脂肪
4 g
碳水化合物
57 g
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