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Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa
3.9 8 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • água
    1500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • batatinhas novas
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ cozinhar
    15 g
  • pimento vermelho cortado em juliana
    180 g
  • pimento amarelo cortado em juliana
    180 g
  • cebola cortada em meias luas
    150 g
  • dentes de alho roxo cortados em lâminas
    2
  • folha de louro
    1
  • tomate cortado em cubos
    200 g
  • vinho branco
    100 g
  • filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
    4

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 3011.6 mg
蛋白质 882.7 g
热量 18204.8 kJ / 4351.1 kcal
脂肪 49.5 g
膳食纤维 4.9 g
饱和脂肪 9.6 g
碳水化合物 29.7 g

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