Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.2 26 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
20 unidades

食材

Salsa de yogur y hierbas
  • dientes de ajo
    2
  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    2 - 3 ramitas
  • de menta fresca (hojas y parte del tallo)
    2 - 3 ramitas
  • de yogur natural
    250 g
  • de sal
    1 - 2 pellizcos
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de zumo de limón
    1 cucharada
Panisses
  • de garbanzos secos
    125 g
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
    20 g
  • de agua
    500 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos

难易度

初级


营养价值 每 1 unidad

蛋白质 1.7 g
热量 158.1 kJ / 37.8 kcal
脂肪 1.7 g
膳食纤维 1 g
碳水化合物 3.8 g

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