设备与配件
Gefüllter Blumenkohl
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 Portionen
食材
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Parmesan in Stücken80 g
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Cracker30 g
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Zwiebel halbiert1
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Petersilie abgezupft10 Stängel
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Hackfleisch gemischt400 g
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Brötchen, altbacken eingeweicht und gut ausgedrückt1
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Senf1 TL
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Ei1
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Oregano, getrocknet½ TL
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Salz¾ TL
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Pfeffer6 Prisen
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Blumenkohl mittelgroß (ca. 750 g)1
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Olivenöl20 g
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Wasser750 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
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Kartoffeln geschält, geviertelt700 g
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Sahne150 g
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Speisestärke3 TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
37 g
热量
3066 kJ /
731 kcal
脂肪
43 g
碳水化合物
44 g
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