Gefüllter Blumenkohl

Gefüllter Blumenkohl

3.6 42 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 Portionen

食材

  • Parmesan in Stücken
    80 g
  • Cracker
    30 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Petersilie abgezupft
    10 Stängel
  • Hackfleisch gemischt
    400 g
  • Brötchen, altbacken eingeweicht und gut ausgedrückt
    1
  • Senf
    1 TL
  • Ei
    1
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    6 Prisen
  • Blumenkohl mittelgroß (ca. 750 g)
    1
  • Olivenöl
    20 g
  • Wasser
    750 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    ½ TL
    ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Kartoffeln geschält, geviertelt
    700 g
  • Sahne
    150 g
  • Speisestärke
    3 TL

难易度

中级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 37 g
热量 3066 kJ / 731 kcal
脂肪 43 g
碳水化合物 44 g

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