难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Salsa
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 fresh red chilli, trimmed, cut into halves and deseeded
- ½ tsp salt
- 2 tomatoes (approx. 300 g), deseeded and cut into quarters
- 1 tsp lemon juice
Crab Filling
- 10 sprigs coriander (roots, stalks and leaves)
- 1 tsp grated lemon zest
- 1 garlic clove
- ½ tsp salt
- 1 fresh red chilli, trimmed and cut into halves
- 1 pinch ground cumin
- 300 - 400 g cooked crab meat
- 8 sheets filo pastry
- oil, for frying
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 719.1 kJ / 171 kcal
- 蛋白质
- 8.2 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 10.9 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
替代食谱
显示所有Braised cabbage and leek with steamed salmon
45 分钟
Pasta with tuna
30 分钟
Fish pie with mashed potato topping
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Superfood salmon salad
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Tuna nicoise salad (gut health)
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