Lombos de bacalhau com molho verde

Lombos de bacalhau com molho verde

4.0 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

2 doses

食材

lombos de bacalhau demolhado (600 g aprox.)
2
salsa
20 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ untar
20 g
vinho branco
40 g
água
200 g
caldo de peixe caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de peixe
amido de milho
¾ c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 18294.1 mg

蛋白质 164.8 g

热量 3784.6 kJ / 904.6 kcal

脂肪 16.4 g

膳食纤维 1.8 g

饱和脂肪 2.7 g

碳水化合物 10.7 g

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