Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

Papelotes de pescada e camarão com creme de cebola

4.8 9 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 doses

食材

camarão c/ casca
500 g
água
250 g
postas de pescada descongeladas (800 g aprox.)
4
Sal q.b.
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
200 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
manteiga
20 g
caldo de marisco caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de marisco
vinho branco
100 g
natas
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 887.2 mg

蛋白质 59.4 g

热量 2132.5 kJ / 509.7 kcal

脂肪 23.7 g

膳食纤维 0.9 g

饱和脂肪 10 g

碳水化合物 7.7 g

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