难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 克 熱水 (約90-95°C)
- ⅛ 茶匙 寒天粉
- 20 克 帶皮杏仁
- 10 克 核桃
- 10 克 冷凍藍莓
- 25 克 冷凍覆盆子
- 60 克 豆漿
- 5 克 糖
- 100 克 黑葡萄 ，對切
- 100 克 白葡萄 ，對切
- 40 克 奇異果 ，切丁
- 50 克 综合嫩葉沙拉
- 20 克 再製乳酪 (如:微笑牛)，剝碎
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 1859 kJ / 446.5 kcal
- 蛋白质
- 15 g
- 碳水化合物
- 57.5 g
- 脂肪
- 25 g
- 膳食纤维
- 9.5 g
