难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Massa
- 1020 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 350 g massa tipo pevide
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 200 g ervilhas de quebrar
- 350 g atum em lata escorrido
Molho
- 130 g azeite
- 15 g manjericão
- 80 g queijo feta esfarelado
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 2791.9 kJ / 667.3 kcal
- 蛋白质
- 31.1 g
- 碳水化合物
- 47.3 g
- 脂肪
- 38.5 g
- 饱和脂肪
- 7.7 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 805.7 mg
替代食谱
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Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45 分
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1h 30 min
Quiche limpa-frigorífico do Natal
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Salada de polvo
1h 30 min
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25 分钟
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35 分钟
Lasanha de curgete e bacalhau
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Pudim de peixe com molho de tomate
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Hambúrguer de bacalhau
20 分钟
Açorda alentejana de bacalhau
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Bacalhau da ceia no pão
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Bacalhau com espargos e camarão
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