设备与配件
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
准备工作 35 分钟
总数 1小时
8 raciones
食材
Masa de tortitas integrales
-
100 g de arroz integral
-
100 g de trigo sarraceno en grano
-
2 plátanos maduros, en trozos (aprox. 200 g)
-
1 huevo
-
300 g de leche o de bebida vegetal
-
1 cucharadita de polvo de hornear
Manzanas a la vainilla y canela
-
1000 g de agua
-
3 palos de canela
-
2 vainas de vainilla (cortadas a lo largo, las semillas interiores raspadas)
-
250 g de azúcar de coco
-
400 g de manzanas Granny Smith (peladas, en octavos, sin pepitas)
Cocción de tortitas
-
mantequilla para la sartén
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
5.2 g
热量
1287.6 kJ /
308 kcal
脂肪
4.3 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
62.9 g
还收录在
Vida sana
88 道食谱
西班牙
西班牙
您可能还喜欢...
显示所有Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1小时 10 分钟
Galletas danesas
35 分钟
Granola
45 分钟
Mantequilla de cacahuete
35 分钟
Batido de plátano y anacardos
5 分钟
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3小时
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 分钟
Mermelada de arándanos
45 分钟
Granola de coco y almendra
45 分钟
Muesli fresco
5 分钟
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2小时 20 分钟
Leche caliente al caramelo
50 分钟