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Sopa de coliflor al curry
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
食材
-
450 g de agua
-
1 cucharadita de cúrcuma molida
-
200 g de ramilletes de coliflor pequeños (1-2 cm)
-
20 g de jengibre fresco (cortado en láminas finas)
-
70 g de cebolla
-
10 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pasta de curry rojo
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300 g de leche de almendras
-
1 cucharadita concentrado de caldo de verduras casero1 pastilla de caldo de verduras
-
10 g de tomate concentrado
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½ cucharadita de sal
-
300 g de ramilletes de coliflor
-
1 cucharada de almendra laminada (可选的) (para decorar)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
3.4 g
热量
370.9 kJ /
88.7 kcal
脂肪
4.7 g
膳食纤维
2.7 g
碳水化合物
8.2 g
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