难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 170 g di farina di grano
- 25 g di farina di soia, integrale, in sostituzione delle uova
- ½ cucchiaino di zucchero
- 1 pizzico di sale
- 460 g di bevanda di soia, non zuccherata
- 1 cucchiaino di lievito in polvere
- olio vegetale per friggere, es. olio di colza aromatizzato al burro (vegano)
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 1120 kJ / 268 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 36 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
替代食谱
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Ragù di verdure cotto nel Varoma con frittata
30 分钟
Risotto alla zucca
35 min
Risotto al pomodoro con basilico
30 分钟
Pentolata di riso e zucca (2 porzioni)
50 min
Gattò di patate
1小时 30 分钟
Riso al pomodoro con verdure e fagioli
35 min
Hamburger di broccoli con salsa di rapanello
1h
Torta salata con formaggio e porri
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Cavolfiori gratinati
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Chana masala
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Risotto ai pomodori con burrata
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Curry di lenticchie
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