Frittata solo albumi

Frittata solo albumi

2.7 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 porzioni

食材

di albumi d'uovo (5 albumi)
150 g
di cipollotto tagliato finemente
30 g
di zucchina tagliata a dadini (2-3 mm)
50 g
di pomodoro tagliato a dadini (2-3 mm)
50 g
di sale + q.b.
½ cucchiaino
di olio extravergine di oliva per ungere la carta da forno
1 cucchiaino
di acqua
500 g
di bresaola a fette
50 g
50 g di carne secca svizzera (Bündner Fleisch), a fette

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 17 g

热量 431 kJ / 103 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 17 g

碳水化合物 2 g

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