Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem

Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem

2.7 235 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje

食材

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g
    60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • bułki tartej
    2 łyżki
    2 łyżki panierki panko
  • wody
    1300 g
  • różyczek kalafiora
    400 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • oleju
    10 g
  • makaronu, suchego, typu penne
    350 g
  • sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki
    150 g
  • mleka
    450 g
  • sosu sojowego
    10 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    1 łyżeczka
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • musztardy Dijon
    2 łyżeczki
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1616.5 mg
蛋白质 32.3 g
热量 2812.2 kJ / 672.1 kcal
脂肪 24.9 g
膳食纤维 5.4 g
饱和脂肪 12.9 g
碳水化合物 80.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有