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Couscous-Hack-Topf

Couscous-Hack-Topf
3.9 500 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Sahnejoghurt
    150 g
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Petersilie abgezupft
    4 Stängel
  • Minze abgezupft
    3 Stängel
  • Zucchini in Stücken
    250 g
  • Couscous
    80 g
  • Wasser heiß
    150 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Salz
    3 Prise
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • gemischtes Hackfleisch
    250 g
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    3 Prisen
  • Harissa-Paste
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Cherry-Tomaten halbiert
    150 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 34 g
热量 2966 kJ / 708 kcal
脂肪 45 g
碳水化合物 37 g

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德国

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