难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g di cipolla
- 200 g di mele sbucciate, a fettine
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 300 g di bevanda a base di riso
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
或 ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) - 200 g di seitan a dadini (3 cm)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1489 kJ / 356 kcal
- 蛋白质
- 25.8 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 膳食纤维
- 4 g
替代食谱
显示所有
Frittata broccoli e prosciutto
35 分钟
Spezzatino di seitan con patate e carote
1小时 20 分钟
Crocchette di riso al forno
1h 35 min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1小时
Frittata di spinaci al forno
45 分钟
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 分钟
Riso con gamberi e verdure
30 分钟
Cous cous veloce con verdure crude
20 分钟
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 分钟
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min
Rotolo di frittata
45 分钟
Involtini di melanzane al prosciutto
1小时