难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g di cipolla
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di funghi champignon affettati
- 200 g di seitan al naturale a striscioline (1-2 cm)
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
或 ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 410 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 2.5 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
替代食谱
显示所有
Frittata broccoli e prosciutto
35 分
Spezzatino di seitan con patate e carote
1小时 20 分钟
Crocchette di riso al forno
1小時 35 分
Rotoli di broccoli con squacquerone
1小時
Frittata di spinaci al forno
45 分
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 分
Riso con gamberi e verdure
30 分
Cous cous veloce con verdure crude
20 分钟
Crema di zucchine con filetti di sogliola
40 分
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 分
Rotolo di frittata
45 分
Involtini di melanzane al prosciutto
1小時