Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

4.5 72 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 20 分钟

4 porzioni

食材

di cipolla rossa
40 g
olio extravergine di oliva
30 g
di passata di pomodoro
400 g
di acqua
50 g
di sale + q.b.
½ cucchiaino
di dado per brodo vegetale fatto in casa
1 cucchiaino
di seitan al naturale, a cubetti (3 cm)
400 g
di olive nere denocciolate (可选的)
50 g
di carote a rondelle (1 cm)
200 g
di patate a dadini (2 cm)
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 27.9 g

热量 1309 kJ / 313 kcal

脂肪 13.6 g

膳食纤维 5.4 g

碳水化合物 21.1 g

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意大利

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