Alici ripiene al Varoma

Alici ripiene al Varoma

4.0 34 评分

准备工作 30 分钟

总数 50 分钟

4 porzioni

食材

spicchio di aglio senza anima
1
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
4 rametti
di pane raffermo a pezzi
50 g
50 g di pangrattato
di sale
2 pizzichi
di pepe nero macinato
2 pizzichi
alici fresche pulite ed aperte a libro (250 g circa) (vedere consigli)
40
di acqua
500 g
olio extravergine di oliva + q.b.
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 11.7 g

热量 594 kJ / 142 kcal

脂肪 6.7 g

膳食纤维 0.5 g

碳水化合物 9.4 g

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