设备与配件
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
准备工作 30 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porce
食材
-
vody1440 gramů
-
bílé krátkozrnné rýže (např. sushi rýže), propláchnuté a scezené300 gramů
-
čínského zelí na kousky (2 cm)60 gramů
-
cibule na tenké plátky (2 mm)100 gramů
-
mrkve na tenké proužky (2 mm)40 gramů
-
kombu řasy (可选的) (cca 2 cm každý)4 pláty
-
syrových krevet, velkých, oloupaných a zbavených střívek (cca 170 gramů)10 - 12
-
300 gramů slávek jedlých, čerstvýchčerstvých mušlí, očištěných300 gramů
-
syrových kalamárů250 gramů
-
japonské sójové omáčky (viz tip)75 gramů
-
60 gramů rýžového vínasaké60 gramů
-
soli, jemné1 čajová lžička
-
sezamového oleje, panenského (10 gramů)2 čajové lžičky
-
miso pasty80 gramů
-
wakame plátků sušených5 špetek
-
tofu, jemného (可选的) na kostky (1,5 cm)200 gramů
难易度
初级
营养价值 每 1 porci
蛋白质
30 g
热量
2015 kJ /
478 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
1.8 g
碳水化合物
71 g
还收录在
Skvělá chuť
72 道食谱
捷克
捷克
您可能还喜欢...
显示所有Holandský řízek s bramborovo-brokolicovým pyré
1小时 10 分钟
Brynzové halušky
55 分钟
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45 分钟
Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí
50 分钟
Kapustnica
1小时 15 分钟
Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou
30 分钟
Čočkový salát s lilkem
40 分钟
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 分钟
Polévka s těstovinami, vepřová rolka se zeleninou a 2 druhy muffinů, s džemem a s ovocem
1小时 40 分钟
Tousty s matjesovou pomazánkou
40 分钟
Čekankový salát, těstoviny s hovězím ragú a tvarohový krém s jahodovou čokoládou
35 分钟
Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami
6小时