Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

5.0 2 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 porce

食材

  • vody
    1440 gramů
  • bílé krátkozrnné rýže (např. sushi rýže), propláchnuté a scezené
    300 gramů
  • čínského zelí na kousky (2 cm)
    60 gramů
  • cibule na tenké plátky (2 mm)
    100 gramů
  • mrkve na tenké proužky (2 mm)
    40 gramů
  • kombu řasy (可选的) (cca 2 cm každý)
    4 pláty
  • syrových krevet, velkých, oloupaných a zbavených střívek (cca 170 gramů)
    10 - 12
  • čerstvých mušlí, očištěných
    300 gramů
    300 gramů slávek jedlých, čerstvých
  • syrových kalamárů
    250 gramů
  • japonské sójové omáčky (viz tip)
    75 gramů
  • saké
    60 gramů
    60 gramů rýžového vína
  • soli, jemné
    1 čajová lžička
  • sezamového oleje, panenského (10 gramů)
    2 čajové lžičky
  • miso pasty
    80 gramů
  • wakame plátků sušených
    5 špetek
  • tofu, jemného (可选的) na kostky (1,5 cm)
    200 gramů

难易度

初级


营养价值 每 1 porci

蛋白质 30 g
热量 2015 kJ / 478 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 1.8 g
碳水化合物 71 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有