设备与配件
Gemüsefüllung für Samosas
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
680 g
食材
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Knoblauchzehen2
-
schwarze Senfkörner1 TL
-
Salz1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
1 TL ZitronensaftMangopulver (Amchoor)1 TL
-
Kurkuma, gemahlen¼ TL
-
Erdnussöl1 EL
-
Wasser200 g
-
Kartoffeln in Würfeln (1 cm)150 g
-
Blumenkohl in Stücken (1 cm)80 g
-
rote Linsen gewaschen80 g
-
Erbsen, TK70 g
难易度
初级
营养价值 每 680 g
蛋白质
22 g
热量
2268 kJ /
542 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
67 g
您可能还喜欢...
显示所有Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 分钟
Frische Tomatensuppe
30 分钟
Brokkolisalat mit Pinienkernen
10 分钟
Spargelsalat
20 分钟
Kokos-Kohl-Suppe
35 分钟
Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen
10 分钟
Spargel-Erdbeer-Salat
1小时 35 分钟
Vegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)
1小时 20 分钟
Chili-Cheese-Nachos
40 分钟
Ofen-Tomaten im Honigsud
45 分钟
Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln
1小时 10 分钟
Vitello Tonnato
48小时