难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 gramů mořského okouna, filety (à 150 gramů)
- 20 gramů citrónové šťávy
- sůl
- mletý černý pepř
- 1 svazek hladkolisté petržele, jen lístky
- 100 gramů goudy, na kousky
- 1 kus bílého pečiva, staršího, na kousky
- 1 ½ čajové lžičky hořčice
- 50 gramů másla, na kousky
- 500 gramů vody
-
1
vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
或 1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - 750 gramů brambor, na kousky
- 600 gramů květáku, na růžičky
- 200 gramů čerstvého sýra (např. lučiny)
- 40 gramů hladké mouky
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 3033 kJ / 725 kcal
- 蛋白质
- 47 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 36 g
- 膳食纤维
- 7.8 g
替代食谱
显示所有Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 分钟
Rýže tří chutí
40 分钟
Losos se zeleninou a kuskusem
40 分钟
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40 分钟
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30 分钟
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5 min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45 分钟
Treska na rajčatovém lůžku
55 min
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25 分钟
Treska s kroupotem
50 分钟
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 分钟
Tuňáková pizza s olivami
1小时