难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g de leche
- 100 g de mantequilla a temperatura ambiente
- 20 g de levadura prensada fresca
- 150 g de queso cremoso
- 450 g de harina de fuerza
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 huevo batido (para pintar) (可选的)
- 1 cucharadita de semillas de amapola
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
- 1 cucharadita de pipas de girasol
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 1248 kJ / 298 kcal
- 蛋白质
- 6.92 g
- 碳水化合物
- 33.93 g
- 脂肪
- 14.99 g
- 膳食纤维
- 1.83 g
替代食谱
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Pudin de chía con chocolate
20 分钟
Batido de plátano y anacardos
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15 分钟
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