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Robalo com lentilhas

Robalo com lentilhas
3.7 6 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时 35 分钟
4 doses
马上体验

食材

  • lentilhas verdes
    330 g
  • água mais q.b. p/ demolhar
    1200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • robalos pequenos (900 g aprox.)
    2
  • chalota
    80 g
  • dentes de alho
    2
  • manteiga
    20 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    40 g
  • aneto só as folhas
    15 g
  • vinagre
    20 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1955.6 mg
蛋白质 229.5 g
热量 6411.2 kJ / 1532.3 kcal
脂肪 37.7 g
膳食纤维 9.6 g
饱和脂肪 9.8 g
碳水化合物 56.4 g

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