麥克雞塊

麥克雞塊

4.0 22 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

25 個

食材

去骨去皮雞腿肉 (約500克)，切塊(約2公分)
2 塊
蒜頭
2 粒
玉米粉
1 大匙
低筋麵粉 (含裹粉用)
70 克
白胡椒粉
¼ 茶匙
黑胡椒粉
1 茶匙
鹽
½ 茶匙
油
1 茶匙
蛋白
1 顆

难易度

初级

营养价值每 1 塊

蛋白质 2.8 g

热量 136.8 kJ / 32.7 kcal

脂肪 2 g

膳食纤维 0 g

碳水化合物 0.6 g

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