Turbanti di spigola e arancio

Turbanti di spigola e arancio

4.6 25 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 porzioni

食材

arance, preferibilmente biologiche
3
di spigola (branzino) 4 filetti
400 g
olio extravergine di oliva
2 - 3 cucchiai
di pane raffermo a pezzi
70 g
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 mazzetto
di finocchietto selvatico le foglioline lavate e asciugate
1 mazzetto
spicchio di aglio
1
di sale
10 g
di pepe bianco macinato
1 pizzico
fili di erba cipollina fresca
4
di porro a rondelle
20 g
di burro
30 g
di acqua
150 g
di vino bianco
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 23.6 g

热量 1494 kJ / 357 kcal

脂肪 20.6 g

膳食纤维 1.4 g

碳水化合物 20 g

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