难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 180 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 80 g serka śmietankowego, kremowego
- 40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy
- 1 - 2 szczypty chili, mielonego
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 3 łyżeczki soli
- 1500 g wody
- 250 g makaronu, suchego, typu spaghetti
- 35 g oliwy z oliwek
- 2 ząbki czosnku
- 50 g liści szpinaku, świeżych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2198.7 kJ / 525.5 kcal
- 蛋白质
- 27.2 g
- 碳水化合物
- 57.3 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 饱和脂肪
- 7.6 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
- 钠
- 2064.4 mg
替代食谱
显示所有
Potrawka warzywna z ryżem
30 分钟
Penne all'arrabbiata
20 分钟
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 分钟
Makaron à la bolognese
30 分钟
Risotto dyniowe z boczkiem
35 分钟
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 分钟
Makaron z krewetkami i szpinakiem
50 分钟
Makaron z kiełbasą chorizo i serem
20 分钟
Makaron z boczkiem i sosem porowym
40 分钟
Lasagne z mięsem z rosołu lub pieczeni
1小时 30 分钟
Makaron w sosie pomidorowym
30 分钟
Kremowe risotto z kurczakiem i czosnkiem
35 分钟