Indisches Lammcurry
TM6 TM5

Indisches Lammcurry
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食材

  • 250 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 3 - 4 Chilischoten, rot, getrocknet
  • 2 EL Olivenöl
  • 800 g Lammkeule, ausgelöst, in Würfeln (4 cm)
  • 1 TL Kurkuma, gemahlen
  • 1 EL Garam Masala
  • 1 TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 250 g Gemüsebrühe, flüssig
  • 400 g Kartoffeln, in Stücken (3 cm)
  • 250 g grüne Bohnen, in Stücken
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Zitronensaft
  • 4 Stängel Dill, abgezupft
营养价值
每 1 Portion
热量
2021 kJ / 482 kcal
蛋白质
43 g
碳水化合物
21 g
脂肪
23 g

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