Canelones de salmão

Canelones de salmão

4.9 90 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时

6 doses

食材

P/ ralar

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
tomate seco, em óleo escorrido
20 g
curgete cortada em pedaços
200 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
tomate em pedaços
200 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
salmão cortado em cubos
400 g
canelones (24 unid. aprox.)
270 g

Béchamel

leite
800 g
natas
200 g
farinha
90 g
manteiga
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 1143 mg

蛋白质 33.6 g

热量 3195 kJ / 763.6 kcal

脂肪 42.9 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 20.2 g

碳水化合物 61.2 g

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