Porridge con leche de almendras y semillas de chía

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

4.6 133 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

6 raciones

食材

600 g de leche de almendras
10 g de vainilla líquida
20 g de jarabe de arce

20 g de miel
2 cucharadas de semillas de chía
100 g de copos de avena
1 cucharada de azúcar
50 g de frutos rojos frescos variados
2 plátanos en rodajas

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 5.33 g

热量 881 kJ / 210 kcal

脂肪 5.52 g

膳食纤维 5.01 g

碳水化合物 35.21 g

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