难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g de hojas de perejil fresco
- 155 g de nuez pecana
- 60 g de nuez de la india
- 3 dientes de ajo, pelados
- 105 g de cebolla
- 120 g hongo portobello, fresco en trozos
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 220 g de arroz integral, previamente cocido
- 2 cditas de tomillo fresco, solamente las hojas
- 3 huevos
- 200 g de queso cottage
- 240 g de queso chiapas doble crema
- 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta molida
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1630 kJ / 388 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 18 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Lentejas estofadas
9小时
Acelgas en adobillo
40 分钟
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 分钟
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 分钟
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 分钟
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45 分钟
Poke bowl vegetariano
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Caldo Campesino
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Tamales de Frijol
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Tinga de col
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Lentejas con tomate y acelgas
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Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1小时 10 分钟