难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g de frijol de soya, previamente remojado en agua por 6 horas
- 1200 g de agua
- 400 g de tofu extra firme
- 20 g de fécula de maíz
- 10 g de cebollín, finamente picado
- ½ cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- ¼ cdita de pimienta molida
- 1 cdita de sal
- de aceite, el necesario para freir
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1403 kJ / 334 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 9 g
替代食谱
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Lentejas estofadas
9h
Acelgas en adobillo
40 分钟
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 分钟
Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos
40 分钟
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 分钟
Sopa de zanahoria y apio nabo con aceite de hierbas
45 分钟
Poke bowl vegetariano
50 分钟
Caldo Campesino
40 分钟
Tamales de Frijol
3小时
Tinga de col
35 分钟
Lentejas con tomate y acelgas
30 分钟
Pizza de masa de coliflor con garbanzos
1小时 10 分钟