难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 15 g salsa
- 35 g azeite
- 300 g cebola cortada em rodelas
- 150 g tomate em pedaços
- 200 g pimento vermelho cortado em tiras
- 200 g pimento verde cortado em tiras
- 800 g polvo descongelado
- 50 g vinho branco
- 50 g água
- 800 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas
- 1 c. chá de sal
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1308.8 kJ / 312.8 kcal
- 蛋白质
- 24 g
- 碳水化合物
- 35.8 g
- 脂肪
- 7.5 g
- 饱和脂肪
- 1.1 g
- 膳食纤维
- 5.4 g
- 钠
- 710.1 mg
替代食谱
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Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45 分钟
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1小时 30 分钟
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1小时
Salada de polvo
1小时 30 分钟
Caril de pescada
25 分钟
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 分钟
Lasanha de curgete e bacalhau
1小时
Pudim de peixe com molho de tomate
3小时
Hambúrguer de bacalhau
20 分钟
Açorda alentejana de bacalhau
30 分钟
Bacalhau da ceia no pão
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Bacalhau com espargos e camarão
1小时