设备与配件
Guiso primaveral de cordero (Navarin d'agneau Printanier)
准备工作 10 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 raciones
食材
-
dientes de ajo2
-
de cebolleta en cuartos150 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de carne de cordero en trozos, sin nervios de 3-4 cm600 g
-
de vino blanco seco250 g
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pastilla de caldo de ave (para 0.5 l)1
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de tomate concentrado70 g
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bouquet garni (atadillo de hierbas: laurel, perejil, tomillo, etc.)1
-
de sal1 - 2 pellizcos
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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de zanahorias (en bastones de 3 cm)200 g
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de nabo en trozos150 g
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150 g de judías verdes frescas, en trozosde judías verdes redondas frescas en trozos150 g
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150 g guisantes congeladosde guisantes frescos150 g
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cebollitas francesas8
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de agua200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
38.14 g
热量
1714 kJ /
410 kcal
脂肪
22.5 g
膳食纤维
6.41 g
碳水化合物
13.74 g
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