难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g lupini beans, cooked
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
- 20 g lemon juice, freshly squeezed
- 20 g dried instant yeast
- 1 tsp fine sea salt
- 1 tsp garlic powder
- 1 pinch ground nutmeg
- 360 g water
- 15 g agar-agar
- 30 g cornflour
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 482 kJ / 115 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 6 g
替代食谱
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Buttercream Icing
10 分钟
Boiled Pasta
20 min
Mincemeat
15 分钟
Classic Flapjack
55 分钟
Cheese Sauce
15 分钟
Cauliflower Rice
10 分钟
Rich Shortcrust Pastry
25 分钟
Greek Yoghurt with Honey and Walnuts
18小时 30 分钟
American-style pancakes
40 分钟
Oat Pancakes with Peanut Milk
8h 55 min
Sautéed Courgettes (200 g)
20 min
Almond Milk
6小时 10 分钟