难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Marynata
- 1 gałązka kolendry, świeżej, tylko liście
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 80 g cebuli, przekrojonej na pół
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 35 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - 10 g oleju sezamowego
- ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 30 g sosu sojowego
- 1 łyżka brązowego cukru
Mięso i warzywa
- 150 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 300 g filetów z piersi kurczaka, pokrojonych w 1 cm kostkę
- 125 g pora, pokrojonego w 3 mm półplastry
Ryż
- 1 ząbek czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 250 g ryżu basmati
- prażona cebulka, gotowa, do posypania
- tajski sos chili, słodko-kwaśny, do podania
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2170.7 kJ / 518.8 kcal
- 蛋白质
- 24.3 g
- 碳水化合物
- 68.4 g
- 脂肪
- 15.9 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 3.7 g
- 钠
- 1211.1 mg
替代食谱
显示所有Potrawka warzywna z ryżem
30 分钟
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 分钟
Pilaw z wieprzowiną
50 分钟
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
35 分钟
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1小时
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 分钟
Makaron z pesto z buraka
25 分钟
Risotto z kurczakiem i cukinią
50 分钟
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1小时 45 分钟
Tagliatelle z sosem kurkowym
35 分钟
Risotto z grzybami
1小时 5 分钟
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 分钟