难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 250 g Tortellini, frisch, aus dem Kühlregal
- 350 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
-
1
gestr. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 ½ Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 80 g Milch
- 200 g Feta, zerkrümelt
- 2 Spritzer Tabasco
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 5 Stängel Basilikum, abgezupft
- 50 g Rucola
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1519 kJ / 361 kcal
- 蛋白质
- 19 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 15 g
- 膳食纤维
- 3.7 g
替代食谱
显示所有Kichererbsen-Salat
15 分钟
Lachsrolle
4小时 30 分钟
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 分钟
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 分钟
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 分钟
Bruschetta mit Tomate und Mozzarella
25 分钟
Geräucherter Forellenaufstrich
5 分钟
Curry-Coleslaw
40 分钟
Schinkenrollen mit französischem Salat
1小时 40 分钟
Karotten-Käse-Dip
15 分钟
Nudelsalat mit Karotte, Apfel und Nuss
40 分钟
Linsensalat
45 分钟