难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 gramů parmazánu, na kousky (2-3 cm)
- ½ stroužku česneku
- 2 snítky čerstvé petržele
- 250 gramů tuňáka v oleji, okapaného
- 150 gramů sýru ricotta
- 2 vejce
- 75 - 100 gramů strouhanky, plus podle potřeby na obalení
- ½ čajové lžičky soli
- 1 - 2 špetky pepře, bílého, mletého, podle chuti
- olej na smažení
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 2766 kJ / 661 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 50 g
- 膳食纤维
- 168 g
替代食谱
显示所有
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 分钟
Ragú z kapra, paprik a rajčat
30 分钟
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45 分钟
Restované krevety
15 分钟
Losos se zeleninou a kuskusem
40 分钟
Tuňák s bramborem po baskicku
30 分钟
Dušená treska s tymiánem a citrónem
40 分钟
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40 分钟
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45 分钟
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1小时 20 分钟
Treska s citrusovým máslem
50 min
Rýže tří chutí
40 分钟