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和风什锦色拉

和风什锦色拉
5.0 1 评分
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
2 人份
马上体验

食材

和风酱汁
  • 蒜头
    15 克
  • 味噌
    2 汤匙
  • 味醂
    1 汤匙
  • 醋
    2 汤匙
  • 麻油
    1 汤匙
  • 蚝油
    2 汤匙
  • 糖
    2 茶匙
  • 白芝麻
    2 汤匙
蒸蔬菜
  • 水 蒸煮用
    500 克
  • 南瓜 去皮切块
    150 克
  • 山药 洗净，切段
    130 克
  • 莲藕 去皮切片
    195 克
  • 胡萝卜 去皮切块
    120 克
  • 红薯 去皮切片
    195 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 9.2 g
热量 1860 kJ / 444 kcal
脂肪 10.3 g
膳食纤维 5.8 g
碳水化合物 75.6 g

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