Estofado de pollo con chorizo y garbanzo

Estofado de pollo con chorizo y garbanzo

4.7 51 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porciones

食材

de hojas de perejil fresco
5 g
de aceite de oliva
30 g
de cebolla en cuartos
150 g
de chorizo en rebanadas (0.5 cm)
80 g
de jitomate triturado
400 g
piernas de pollo sin piel (aprox. 700 g)
8
de orégano seco
1 cda
de sal al gusto
1 - 1 ½ cdita
de pimienta negra molida al gusto
1 - 2 pizcas
de garbanzo blanco cocido al gusto
480 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 1596.8 mg

蛋白质 60.3 g

热量 3040.7 kJ / 726.7 kcal

脂肪 42.3 g

膳食纤维 7.5 g

饱和脂肪 10.8 g

碳水化合物 24.9 g

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