Caril de lulas com arroz a vapor

Caril de lulas com arroz a vapor

4.4 123 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 doses

食材

azeite
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
20 g
gengibre
20 g
lulas cortadas em pedaços
1000 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
cominhos em pó
1 c. chá de
açafrão-da-índia
1 c. chá de
caril
1 c. sopa de
piripíri
½ c. chá de
tomate em pedaços
150 g
arroz carolino
300 g
água
600 g
leite de coco
60 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 859.8 mg

蛋白质 30.4 g

热量 1813 kJ / 433.3 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 1.4 g

饱和脂肪 3.1 g

碳水化合物 49.8 g

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