设备与配件
Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Dill abgezupft4 Stängel
-
Petersilie abgezupft4 Stängel
-
Wasser500 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Kartoffeln klein, mit Schale (z.B. Drillinge oder rote Kartoffeln)800 g
-
Fischfilets à 300-400 g, in je 4 Streifen (Gesamtfischmenge ca. 1000-1200 g)3
-
Zitronensaft zum Beträufeln
-
weiße Grundsauce (siehe Tipp)500 g
-
Schnittlauch in Röllchen1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
54 g
热量
2252 kJ /
538 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
5.9 g
碳水化合物
34 g
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